Potrawy są przygotowywane zgodnie z systemem HACCP. Przedszkole Integracyjne nr 5 zastrzega sobie zmiany w jadłospisie. W lutym 2026 roku opublikowano w Dzienniku Ustaw znowelizowane rozporządzenie Ministra Zdrowia w sprawie grup środków spożywczych przeznaczonych do sprzedaży dzieciom i młodzieży w jednostkach systemu oświaty oraz wymagań, jakie muszą spełniać środki spożywcze stosowane w ramach żywienia zbiorowego dzieci i młodzieży w tych jednostkach (Dz.U. z 2026 r. poz. 197). Rozporządzenie to wchodzi w życie z dniem 1 września 2026 roku.
ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA DZIECI I MŁODZIEŻY W WIEKU SZKOLNYM
(Instytutu Żywności i Żywienia 2009)
1. Jedz codziennie różne produkty z każdej grupy uwzględnionej w piramidzie.
2. Bądź codziennie aktywny fizycznie - ruch korzystnie wpływa na sprawność i prawidłową sylwetkę.
3. Źródłem energii w twojej diecie powinny być głównie produkty znajdujące się w podstawie piramidy (na dole).
4. Spożywaj codziennie przynajmniej 3-4 porcje mleka lub produktów mlecznych takich jak jogurty, kefiry, maślanka, sery.
5. Jedz codziennie 2 porcje produktów z grupy – mięso, ryby, jaja. Uwzględniaj też nasiona roślin strączkowych.
6. Każdy posiłek powinien zawierać warzywa lub owoce.
7. Ograniczaj spożycie tłuszczów, w szczególności zwierzęcych.
8. Ograniczaj spożycie cukru, słodyczy, słodkich napojów.
9. Ograniczaj spożycie słonych produktów, odstaw solniczkę.
10. Pij codziennie odpowiednią ilość wody.
POSIŁKI W PRZEDSZKOLU
śniadanie - godz. 8.00
drugie śniadanie - godz. 10.00
obiad - godz. 12.00
podwieczorek - 14.00
Zgodnie z rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady UE Nr 1169/2011 w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności, które ze szczególnym uwzględnieniem alergenów, muszą być łatwo dostępne tak, aby rodzic miał świadomość, że w odniesieniu do danej żywności występują kwestie związane z alergiami i nietolerancją pokarmową.
W związki z powyższym przy jadłospisie będzie można znaleźć spis alergenów, a przy każdym daniu numer alergenu jaki zawiera to danie.
NUMERY ALERGENÓW WYSTĘPUJĄCYCH W NASZYCH POSIŁKACH:
1. Zboża zawierające gluten
2. Skorupiaki i produkty pochodne
3. Jaja i produkty pochodne
4. Ryby i produkty pochodne
5. Orzeszki ziemne (arachidowe)
6. Soja i produkty pochodne
7. Mleko i produkty pochodne
8. Orzechy
9. Seler i produkty pochodne
10. Gorczyca i produkty pochodne
11. Nasiona sezamu i produkty pochodne
12. Dwutlenek siarki
13. Łubin
14. Mięczaki
Zgodnie z informacjami od producentów użyte produkty gotowe (np. kakao, herbata, dżem, ketchup, koncentrat pomidorowy, produkty z mięsa) mogą zawierać śladowe ilości alergenów: glutenu, mleka łącznie z laktozą, jaj, soi, orzechów, selera i gorczycy.
Prawidłowe żywienie dziecka w okresie przedszkolnym to jeden z najważniejszych czynników gwarantujących zdrowie i prawidłowy rozwój fizyczny i umysłowy dzieci.
W naszym przedszkolu zapewniamy dzieciom smaczne i zdrowe posiłki. Podajemy dzieciom pokarmy zawierające najwyższe wartości odżywcze. Uwzględniamy indywidualne potrzeby żywieniowe.
W naszej przedszkolnej kuchni przygotowujemy domowe posiłki - pierogi, naleśniki, kopytka, świeże surówki z warzyw i sałatki owocowe.
Przygotowywane są one w całości w przedszkolu w warunkach zgodnych z przepisami i normami zatwierdzonymi przez rejonową stację sanitarną.
Każdego dnia dzieci jedzą w przedszkolu smaczne posiłki: I śniadanie (grupy starsze niekiedy w formie szwedzkiego stołu), II śniadanie, obiad i podwieczorek. Stanowią one 3/4 dziennego zapotrzebowania dziecka w wieku przedszkolnym na białko, węglowodany, tłuszcze i witaminy.
Tygodniowy jadłospis jest zawsze dostępny do wglądu rodziców na tablicy ogłoszeń.
|
DATA |
ŚNIADANIE |
II ŚNIADANIE |
OBIAD |
PODWIECZOREK |
|
5.10.2026r PONIEDZIAŁEK |
Pieczywo mieszane (5dkg), masło (1,5dkg), szynka wieprzowa (3dkg), sałata, pomidor (3dkg), herbata owocowa lub mleko 200ml. |
Mix owoców: mandarynka, gruszka 10dkg. |
Zupa wielowarzywna (bulion warzywny, marchewka 2dkg, kalafior 2dkg, fasolka 3dkg, por 2dkg, pietruszka 2dkg, seler 2dkg, ziemniaki 3dkg, cebula 2dkg, nać pietruszki 1dkg, przyprawy 1g, śmietana 2dkg). Naleśniki z serem białym i jogurtem (mleko 6dkg, mąka 5dkg, jajka 2szt. na 1kg, masło 1dkg, cukier 1g, ser biały 5dkg, jogurt 2dkg). Kompot wieloowocowy 200ml. |
Owoc: nektarynka. |
|
Alergeny |
Gluten, jaja i produkty pochodne, soja i produkty pochodne, mleko i produkty pochodne. |
|
Jaja i produkty pochodne, mleko i produkty pochodne, seler i produkty pochodne. |
|
|
Jadłospis bez glutenu |
Pieczywo bezglutenowe (5dkg), masło bez laktozy (1,5dkg), szynka wieprzowa (3dkg), sałata, pomidor (3dkg), herbata owocowa lub napój roślinny 200ml. |
Mix owoców: mandarynka, gruszka 10dkg. |
Zupa wielowarzywna (bulion warzywny, marchewka 2dkg, kalafior 2dkg, fasolka 3dkg, por 2dkg, pietruszka 2dkg, seler 2dkg, ziemniaki 3dkg, cebula 2dkg, nać pietruszki 1dkg, przyprawy 1g, śmietana bez laktozy 2dkg). Naleśniki z serem białym (napój roślinny 6dkg, mąka kukurydziana 5dkg, jajka 2szt. na 1kg, masło bez laktozy 1dkg, cukier 1g, ser biały bez laktozy 5dkg, śmietana bez laktozy 2dkg). Kompot wieloowocowy 200ml. |
Owoc: nektarynka. |
|
Jadłospis roślinny z dodatkiem przetworów zwierzęcych |
Pieczywo mieszane (5dkg), masło bez laktozy (1,5dkg), szynka wieprzowa (3dkg), sałata, pomidor (3dkg), herbata owocowa lub napój roślinny 200ml. |
Mix owoców: mandarynka, gruszka 10dkg. |
Zupa wielowarzywna (bulion warzywny, marchewka 2dkg, kalafior 2dkg, fasolka 3dkg, por 2dkg, pietruszka 2dkg, seler 2dkg, ziemniaki 3dkg, cebula 2dkg, nać pietruszki 1dkg, przyprawy 1g, śmietana bez laktozy 2dkg). Naleśniki z serem białym (napój roślinny 6dkg, mąka kukurydziana 5dkg, jajka 2szt. na 1kg, masło bez laktozy 1dkg, cukier 1g, ser biały bez laktozy 5dkg, śmietana bez laktozy 2dkg). |
Owoc: nektarynka. |
|
DATA |
ŚNIADANIE |
II ŚNIADANIE |
OBIAD |
PODWIECZOREK |
|
6.10.2026r WTOREK |
Pieczywo mieszane (5dkg), masło (1,5dkg), ser żółty i szynka drobiowa (3dkg), ogórek (3dkg), herbata miętowa z cytryną lub mleko 200ml. |
Mix owoców: jabłka, śliwka 10dkg. |
Zupa meksykańska z czerwoną fasolą i soczewicą (bulion warzywny 2dkg, czerwona fasola 2dkg, soczewica 2dkg, ziemniaki 20dkg, papryka 2dkg, marchewka 2dkg, pietruszka 2dkg, seler 2dkg, cebula 2dkg, sól i pieprz 1dkg). Makaron wieloziarnisty z warzywami (fasolka szparagowa 2dkg, groszek 2dkg, soczewica 2dkg, marchew 2dkg, cebula 1dkg, czosnek 1g, natka pietruszki 1g, passata pomidorowa 2dkg, przyprawy 1g, makaron 5dkg). Kompot wieloowocowy 200ml. |
Jogurt naturalny 150ml, ciastka owsiane 2dkg. |
|
Alergeny |
Gluten, jaja i produkty pochodne, soja i produkty pochodne, mleko i produkty pochodne. |
|
Jaja i produkty pochodne, mleko i produkty pochodne, seler i produkty pochodne. |
Mleko i produkty pochodne. |
|
Jadłospis bez glutenu |
Pieczywo bezglutenowe (5dkg), masło bez laktozy (1,5dkg), ser żółty bez laktozy i szynka drobiowa (3dkg), ogórek (3dkg), herbata miętowa z cytryną lub napój roślinny 200ml. |
Mix owoców: jabłka, śliwka 10dkg. |
Zupa meksykańska z czerwoną fasolą i soczewicą (bulion warzywny 2dkg, czerwona fasola 2dkg, soczewica 2dkg, ziemniaki 20dkg, papryka 2dkg, marchewka 2dkg, pietruszka 2dkg, seler 2dkg, cebula 2dkg, sól i pieprz 1dkg). Makaron bezglutenowy z warzywami (fasolka szparagowa 2dkg, groszek 2dkg, soczewica 2dkg, marchew 2dkg, cebula 1dkg, czosnek 1g, natka pietruszki 1g, passata pomidorowa 2dkg, przyprawy 1g, makaron 5dkg). Kompot wieloowocowy 200ml. |
Serek sojowy 150ml, ciastka bezglutenowe 2dkg. |
|
Jadłospis roślinny z dodatkiem przetworów zwierzęcych |
Pieczywo mieszane (5dkg), masło bez laktozy (1,5dkg), ser żółty bez laktozy i szynka drobiowa (3dkg), ogórek (3dkg), herbata miętowa z cytryną lub napój roślinny 200ml. |
Mix owoców: jabłka, śliwka 10dkg. |
Zupa meksykańska z czerwoną fasolą i soczewicą (bulion warzywny 2dkg, czerwona fasola 2dkg, soczewica 2dkg, ziemniaki 20dkg, papryka 2dkg, marchewka 2dkg, pietruszka 2dkg, seler 2dkg, cebula 2dkg, sól i pieprz 1dkg). Makaron wieloziarnisty z warzywami (fasolka szparagowa 2dkg, groszek 2dkg, soczewica 2dkg, marchew 2dkg, cebula 1dkg, czosnek 1g, natka pietruszki 1g, passata pomidorowa 2dkg, przyprawy 1g, makaron 5dkg). Kompot wieloowocowy 200ml. |
Serek sojowy 150ml, ciastka owsiane 2dkg. |
|
DATA |
ŚNIADANIE |
II ŚNIADANIE |
OBIAD |
PODWIECZOREK |
|
7.10.2026r ŚRODA |
Bułka grahamka (5dkg), masło, (1,5dkg), twarożek (3dkg), rzodkiewka szczypior (3dkg), herbata miętowa lub mleko 200ml. |
Mix owoców: nektarynka, banan 10dkg. |
Zupa ogórkowa (bulion warzywny, marchewka 2dkg, ogórek kiszony 3dkg, pietruszka 2dkg, seler 2dkg, ziemniaki 30dkg, cebula 2dkg, nać pietruszki 1dkg, przyprawy 1g, śmietana bez laktozy 2dkg).Tuńczyk w sosie śmietankowym, ryż, surówka z pomidorów (tuńczyk 6dkg, śmietana 3dkg, cebula 1dkg, ryż 5dkg, pomidor 7dkg, szczypior 1dkg, cebula 1dkg). Kompot wieloowocowy 200ml. |
Ciastka z owocami bez cukru 1szt. |
|
Alergeny |
Gluten, jaja i produkty pochodne, soja i produkty pochodne, mleko i produkty pochodne. |
|
Jaja i produkty pochodne, mleko i produkty pochodne, seler i produkty pochodne. |
Mleko i produkty pochodne. |
|
Jadłospis bez glutenu |
Pieczywo bezglutenowe (5dkg), masło bez laktozy (1,5dkg), twarożek bez laktozy (3dkg), rzodkiewka , szczypior (3dkg), herbata miętowa lub napój roślinny 200ml. |
Mix owoców: nektarynka, banan 10dkg. |
Zupa ogórkowa (bulion warzywny, marchewka 2dkg, ogórek kiszony 3dkg, pietruszka 2dkg, seler 2dkg, ziemniaki 30dkg, cebula 2dkg, nać pietruszki 1dkg, przyprawy 1g, śmietana bez laktozy 2dkg). Tuńczyk w sosie śmietankowym, ryż, surówka z pomidorów (tuńczyk 6dkg, śmietana bez laktozy 3dkg, cebula 1dkg, ryż 5dkg, pomidor 7dkg, szczypior 1dkg, cebula 1dkg). Kompot wieloowocowy 200ml. |
Ciastka bezglutenowe 1szt. |
|
Jadłospis roślinny z dodatkiem przetworów zwierzęcych |
Bułka grahamka (5dkg), masło, bez laktozy (1,5dkg), twarożek bez laktozy (3dkg), rzodkiewka , szczypior (3dkg), herbata miętowa lub napój roślinny 200ml. |
Mix owoców: nektarynka, banan 10dkg. |
Zupa ogórkowa (bulion warzywny, marchewka 2dkg, ogórek kiszony 3dkg, pietruszka 2dkg, seler 2dkg, ziemniaki 30dkg, cebula 2dkg, nać pietruszki 1dkg, przyprawy 1g, śmietana bez laktozy 2dkg). Tuńczyk w sosie śmietankowym, ryż, surówka z pomidorów (tuńczyk 6dkg, śmietana bez laktozy 3dkg, cebula 1dkg, ryż 5dkg, pomidor 7dkg, szczypior 1dkg, cebula 1dkg). Kompot wieloowocowy 200ml. |
Ciastka z owocami bez cukru 1szt. |
|
DATA |
ŚNIADANIE |
II ŚNIADANIE |
OBIAD |
PODWIECZOREK |
|
8.10.2026r CZWARTEK |
Pieczywo mieszane (5dkg), pasta jajeczna z serem żółtym (ser żółty 3dkg, jaja 0,5szt na osobę), pomidor, rukola (3dkg), herbata malinowa lub mleko 200ml. |
Mix owoców: jabłka, pomarańcza 10dkg. |
Zupa pomidorowa z makaronem (bulion warzywny, przecier pomidorowy 2dkg, marchewka 2dkg, pietruszka 2dkg, seler 2dkg, koper 1dkg, przyprawy 1g, makaron 2dkg, śmietana 2dkg). Kotlet drobiowy smażony, kasza bul gur, surówka z białej kapusty (filet z kurczaka 6dkg, bułka tarta 1dkg, sól i pieprz 1g, jajka na 1kg 2szt., olej rzepakowy, kasza 5dkg, kapusta 6dkg, marchew 1dkg, jabłka 1dkg, cebula 1dkg, oliwa 1dkg). Kompot wieloowocowy 200ml. |
Sok wieloowocowy 200ml. |
|
Alergeny |
Gluten, jaja i produkty pochodne, soja i produkty pochodne, mleko i produkty pochodne. |
|
Jaja i produkty pochodne, mleko i produkty pochodne, seler i produkty pochodne. |
Mleko i produkty pochodne. |
|
Jadłospis bez glutenu |
Pieczywo bezglutenowe (5dkg), pasta jajeczna z serem żółtym (ser żółty bez laktozy 3dkg, jaja 0,5szt na osobę), pomidor, rukola (3dkg), herbata malinowa lub napój roślinny 200ml. |
Mix owoców: jabłka, pomarańcza 10dkg. |
Zupa pomidorowa z makaronem (bulion warzywny, przecier pomidorowy 2dkg, marchewka 2dkg, pietruszka 2dkg, seler 2dkg, koper 1dkg, przyprawy 1g, makaron bezglutenowy 2dkg, śmietana bez laktozy 2dkg). Kotlet drobiowy smażony, kasza gryczana, surówka z białej kapusty (filet z kurczaka 6dkg, bułka tarta 1dkg, sól i pieprz 1g, jajka na 1kg 2szt., olej rzepakowy, kasza 5dkg, kapusta 6dkg, marchew 1dkg, jabłka 1dkg, cebula 1dkg, oliwa 1dkg). Kompot wieloowocowy 200ml. |
Sok wieloowocowy 200ml. |
|
Jadłospis roślinny z dodatkiem przetworów zwierzęcych |
Pieczywo mieszane (5dkg), pasta jajeczna z serem żółtym (ser żółty bez laktozy 3dkg, jaja 0,5szt na osobę), pomidor, rukola (3dkg), herbata malinowa lub napój roślinny 200ml. |
Mix owoców: jabłka, pomarańcza 10dkg. |
Zupa pomidorowa z makaronem (bulion warzywny, przecier pomidorowy 2dkg, marchewka 2dkg, pietruszka 2dkg, seler 2dkg, koper 1dkg, przyprawy 1g, makaron 2dkg, śmietana bez laktozy 2dkg). Kotlet drobiowy smażony, kasza bul gur, surówka z białej kapusty (filet z kurczaka 6dkg, bułka tarta 1dkg, sól i pieprz 1g, jajka na 1kg 2szt., olej rzepakowy, kasza 5dkg, kapusta 6dkg, marchew 1dkg, jabłka 1dkg, cebula 1dkg, oliwa 1dkg). Kompot wieloowocowy 200ml. |
Sok wieloowocowy 200ml. |
|
DATA |
ŚNIADANIE |
II ŚNIADANIE |
OBIAD |
PODWIECZOREK |
|
9.10.2026r PIĄTEK |
Zupa mleczna (mleko 200ml, płatki owsiane 3dkg), rogal maślany (3dkg), masło (1,5dkg), dżem owocowy (3dkg). |
Owoce suszone i płatki pełnoziarniste 6dkg. |
Zupa kalafiorowa (bulion warzywny , marchewka 2dkg, kalafior 3dkg, pietruszka 2dkg, seler 2dkg, ziemniaki 30dkg, cebula 2dkg, nać pietruszki 1dkg, przyprawy 1g, śmietana 2dkg). Leczo z cukinią i kiełbasą, kasza gryczana (kiełbasa kresowa 6dkg, cukinia 3dkg, marchew mini 3dkg, fasolka szparagowa 3dkg, brokuł 3dkg, kasza 5dkg). Kompot wieloowocowy 200ml. |
Suszone owoce 1szt. |
|
Alergeny |
Gluten, jaja i produkty pochodne, soja i produkty pochodne, mleko i produkty pochodne. |
|
Jaja i produkty pochodne, mleko i produkty pochodne, seler i produkty pochodne. |
Mleko i produkty pochodne. |
|
Jadłospis bez glutenu |
Zupa mleczna (napój roślinny 200ml, płatki kukurydziane 3dkg), pieczywo bezglutenowe (3dkg), masło bez laktozy (1,5dkg), dżem owocowy (3dkg). |
Owoce suszone i płatki pełnoziarniste 6dkg. |
Zupa kalafiorowa (bulion warzywny , marchewka 2dkg, kalafior 3dkg, pietruszka 2dkg, seler 2dkg, ziemniaki 30dkg, cebula 2dkg, nać pietruszki 1dkg, przyprawy 1g, śmietana bez laktozy 2dkg). Leczo z cukinią i kiełbasą, kasza gryczana (kiełbasa kresowa 6dkg, cukinia 3dkg, marchew mini 3dkg, fasolka szparagowa 3dkg, brokuł 3dkg, kasza 5dkg). Kompot wieloowocowy 200ml. |
Suszone owoce 1szt. |
|
Jadłospis roślinny z dodatkiem przetworów zwierzęcych |
Zupa mleczna (napój roślinny 200ml, płatki owsiane 3dkg), rogal maślany (3dkg), masło bez laktozy (1,5dkg), dżem owocowy (3dkg). |
Owoce suszone i płatki pełnoziarniste 6dkg. |
Zupa kalafiorowa (bulion warzywny , marchewka 2dkg, kalafior 3dkg, pietruszka 2dkg, seler 2dkg, ziemniaki 30dkg, cebula 2dkg, nać pietruszki 1dkg, przyprawy 1g, śmietana bez laktozy 2dkg). Leczo z cukinią i kiełbasą, kasza gryczana (kiełbasa kresowa 6dkg, cukinia 3dkg, marchew mini 3dkg, fasolka szparagowa 3dkg, brokuł 3dkg, kasza 5dkg). Kompot wieloowocowy 200ml. |
Suszone owoce 1szt. |
Intendent zastrzega sobie prawo do niewielkich modyfikacji jadłospisu. Receptury potraw dostępne u Intendenta
